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1. 欺騙糟糕,欺騙自己最糟糕
2. 就算說謊了,也要知道自己說謊
3. 愛是沒有條件的,愛自己也一樣
4. 好的壞的自己都要接受,因為那就是我自己,都要愛
5. 煩燥問題仍在,不管如何問題都要解決
6. 不知道如何解決,才會感到煩躁
7. 不要被眼前的事情困住,想清楚目的是什麼,只要達到目的解決方式都可以
8. 平靜的面對責任,那就是件要處理的事情而已
9. 沒有白走的路,但要回首檢視才有價值
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